چگونه کنترل حرکات زانو از پیشرفت آسیبهای مفصلی جلوگیری میکند
زانو؛ مفصلی حساس در برابر حرکات کنترلنشده مفصل زانو یکی از پیچیدهترین و در عین حال پرفشارترین مفاصل بدن است. این مفصل نهتنها وزن بدن را تحمل میکند، بلکه در هر قدم، تغییر جهت، نشستن و برخاستن در معرض نیروهای فشاری و برشی قابلتوجهی قرار میگیرد. در شرایط طبیعی، ساختارهای استخوانی، رباطی و عضلانی زانو […]